Fizisko aktivitāšu ieteikumi Latvijas iedzīvotājiem

Fizisko aktivitāšu ieteikumi Latvijas iedzīvotājiem pēc Pasaules veselības organizācijas vadlīnijām, kas uzlabo vispārējo fizisko stāvokli.

Lasīt vairāk ...


Apzināta vingrošana un krēsla joga "Dienu no dienas"

Ir zinātniski pierādīts, lai radītu un nostiprinātu jaunu ieradumu, ir nepieciešams praktizēt vismaz 21 dienu no vietas.

Lasīt vairāk ...


Nūjošanas nodarbības

Joprojām ļoti daudzās vietās Latvijā ir pieejamas bezmaksas nūjošanas nodarbības, ko vada nūjošanas instruktori un treneri. Tā ir lieliska iespēja socializēties un dot savam ķemenim spēku un enerģiju kārtīgi izkustoties.

Lasīt vairāk ...





Kalendārs
<< Augusts 2019 >>
POTCPSSv
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031