Fizisko aktivitāšu ieteikumi Latvijas iedzīvotājiem

Fizisko aktivitāšu ieteikumi Latvijas iedzīvotājiem pēc Pasaules veselības organizācijas vadlīnijām, kas uzlabo vispārējo fizisko stāvokli.

Lasīt vairāk ...


Apzināta vingrošana un krēsla joga "Dienu no dienas"

Ir zinātniski pierādīts, lai radītu un nostiprinātu jaunu ieradumu, ir nepieciešams praktizēt vismaz 21 dienu no vietas.

Lasīt vairāk ...


Nūjošanas nodarbības

Joprojām ļoti daudzās vietās Latvijā ir pieejamas bezmaksas nūjošanas nodarbības, ko vada nūjošanas instruktori un treneri. Tā ir lieliska iespēja socializēties un dot savam ķemenim spēku un enerģiju kārtīgi izkustoties.

Lasīt vairāk ...





Kalendārs
<< Oktobris 2019 >>
POTCPSSv
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031