Fizisko aktivitāšu ieteikumi Latvijas iedzīvotājiem

Fizisko aktivitāšu ieteikumi Latvijas iedzīvotājiem pēc Pasaules veselības organizācijas vadlīnijām, kas uzlabo vispārējo fizisko stāvokli.

Lasīt vairāk ...


Apzināta vingrošana un krēsla joga "Dienu no dienas"

Ir zinātniski pierādīts, lai radītu un nostiprinātu jaunu ieradumu, ir nepieciešams praktizēt vismaz 21 dienu no vietas.

Lasīt vairāk ...


Nūjošanas nodarbības

Joprojām ļoti daudzās vietās Latvijā ir pieejamas bezmaksas nūjošanas nodarbības, ko vada nūjošanas instruktori un treneri. Tā ir lieliska iespēja socializēties un dot savam ķemenim spēku un enerģiju kārtīgi izkustoties.

Lasīt vairāk ...





Kalendārs
<< Maijs 2020 >>
POTCPSSv
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031