Fizisko aktivitāšu ieteikumi Latvijas iedzīvotājiem

Fizisko aktivitāšu ieteikumi Latvijas iedzīvotājiem pēc Pasaules veselības organizācijas vadlīnijām, kas uzlabo vispārējo fizisko stāvokli.

Lasīt vairāk ...


Apzināta vingrošana un krēsla joga "Dienu no dienas"

Ir zinātniski pierādīts, lai radītu un nostiprinātu jaunu ieradumu, ir nepieciešams praktizēt vismaz 21 dienu no vietas.

Lasīt vairāk ...


Nūjošanas nodarbības

Joprojām ļoti daudzās vietās Latvijā ir pieejamas bezmaksas nūjošanas nodarbības, ko vada nūjošanas instruktori un treneri. Tā ir lieliska iespēja socializēties un dot savam ķemenim spēku un enerģiju kārtīgi izkustoties.

Lasīt vairāk ...





Kalendārs
<< Jūlijs 2020 >>
POTCPSSv
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031